TUOREPUURO - HELPOT OHJEET PUURON KOKOAMISEEN

Helposti valmistuva tuorepuuro on kiireisten aamu-, väli, ja iltapalahetkien pelastus. Jääkaapista valmiina löytyvä tuorepuuro pelastaa monelta nälkäkiukulta, ja puuro muuntautuu helposti niin terveelliseksi arkiaamujen pelastajaksi kuin juhlavammaksi brunssipöytien kunkuksi. Koristelemalla puuron erilaisilla värikkäillä ja herkullisilla tuoreilla hedelmillä ja marjoilla saat aikaan varsin näyttävän aamiaisherkun, joka pitää nälkää tehokkaasti. Tässä postauksessa jaan hyvän peruspohjan tuorepuuroihin, ja listaan parhaat mausteet ja reseptit joita kannattaa ehdottomasti testata.

Lue myös: AURINKOINEN TUOREPUURO & VANILJAINEN TUOREPUURO MUSTIKOILLA & VADELMILLA

Helpot ohjeet tuorepuuron kokoamiseen

Tuorepuuron tekeminen on itse asiassa varsin helppoa, ja vaihtelemalla aineksia saat aamiaiseen ihanaa vaihtelua. Itse käytän usein varsin samaa, hyväksi havaittua pohjaa puuron valmistamiseen ja luon vaihtelua käyttämällä erilaisia marjoja ja satokauden hedelmiä. Pääsääntöisesti käytän tuorepuuroissani kaurahiutaleita, mutta hiutaleitakin voi vaihdella oman maun mukaan. Tässä kuitenkin hyvä perusohje tuorepuuron pohjaksi;

1dl hiutaleita pohjaksi + 1dl nestettä + rkl lisukkeita + mahdollisesti muita mausteita tai sattumia n. 1rkl

Pohja

Kaurahiutale
Neljän viljan hiutale
Kaura-riisihiutale
Mysli
Granola

Neste

Vesi
Kauramaito
Mantelimaito
Riisijuoma
Piimä
Mehu
Marjakeitto
Kookosmaito
Rahka (+ vesi/maito)
Jugurtti

Lisukkeet

Banaani
Granaattiomenan siemenet
Omena
Porkkana
Mangosose
Kiivi
Passionhedelmä
Mustikka
Mansikka
Vadelma
Viinimarjat
Puolukat
Lakka
Aprikoosi
Persikka
Proteiinijauhe

Kokeile myös näitä

Chian siemenet (käyttäessäsi näitä laita hiukan reilummin nestettä)
Pellavansiemenrouhe
Saksanpähkinät
Cashewpähkinät
Gojimarjat
Mulperit
Kaneli
Kardemumma
Kaakaojauhe
Kookosöljy
Sitruunan mehu
Raejuusto
Hunaja
Maapähkinävoi
Mantelivoi
Kookosöljy
Taatelit
Kuivatut luumut
Vanilja-aromi
Makusiirappi
Avokado
Macajauhe
Kaakaonibsit
Kookoshiutaleita
Kahvi