Jutta Eveliina
Tuntuuko liikunta pakkopullalta? Olo on väsynyt, askel painaa eikä pimeyden keskellä energiaa mihinkään ylimääräiseen tunnu olevan? Joskus treenimotivaatio on todellakin hukassa varmasti itse kullakin. Etenkin, mikäli vaikkapa alkanut vuosi on tuonut mukanaan valtavan innostuksen liikkumiseen ja elämäntaparemonttiin, voi motivaatio kaikota yhtä nopeasti kuin se on ilmestynytkin. Mistä siis saada motivaatiota liikuntaan, ja kuinka voit luoda […]
Proteiinipatukat ovat varsin kätevä ja terveellinen välipalavaihtoehto, jotka todella parhaimmillaan helpottavat kiireistä arkea. Kun on paljon menossa ja tien päällä, on proteiinipatukka helppo napata mukaan ja erityisesti patukoiden erinomaisen säilyvyyden vuoksi olen kokenut ne varsin näppäriksi, ja laukustani löytyykin aina muutama proteiinipatukka kaiken varalta. Proteiinipatukoiden valikoima on nykyisin aivan valtava, ja patukoissa on yllättävän suuriakin […]
Moni ehkä kokee jo blogien kulta-ajan olevan jollain tavalla ohi, ja ymmärrän tämän täysin. Enää ei tule seurattua niin valtavaa määrää blogeja, koska inspiroivaa sisältöä on saatavilla helposti myös instagramissa sopivan pieninä paloina. Itse kuitenkin luen vielä jonkin verran blogeja, ja koska seuraamieni blogien määrä on nykyisin rajallisempi on myös sisältö jollain tapaa ekstra kiinnostavaa […]
Uuden vuoden kynnyksellä usein saattaa olla tapana satsata urheiluun aiempaa enemmän, ja pyrkiä tekemään muutoksia omissa liikuntatottumuksissa. Asetetaan ehkä konkreettisia tavotteita treeneille. Joskus tätä tulee tehtyä itsekin. Ei siksi, että haluaisin laittaa koko elämäni totaaliseen remonttiin vaan siksi, että nautin tavotteista ja tekemiseni pysyy selkeänä kun on konkreettinen juttu jota kohti mennä. Viime vuonna treeneissäni […]
Etenkin talvisin ihanien, lämpimien keittojen kylkeen on kiva välillä leipoa itse tehtyä leipää. Aina kuitenkaan pitkät kohotusajat ja leivän vaivaaminen tai sämpylöiden pyöritteleminen ei houkuttele, tai siihen ei vain yksinkertaisesti ole aikaa. Silloin helppo ja nopea kaura-porkkanapeltileipä on ratkaisu. Peltileipä valmistuu nopeasti, eikä taikina vaadi suuremmin vaivaamista. Valmis taikina vain levitetään pellille ja tadaa, leipä […]
Ihanaa sunnuntaita! Tänään pitkästä aikaa luvassa olisi viikon parhaita. Meidän viikko oli tosi tavallinen ja täynnä arkisia hetkiä lasten kanssa. Viikko oli silti myös todella mukava, ja piti sisällään paljon tosi kivoja juttuja ja aktiviteettia. Mikä oli viikon paras lajikokeilu, ruoka ja kirja?
Heti vuoden ensimmäisenä päivänä meidän pieni vauva täytti kolme kuukautta. Ajatella, kuinka nopeasti aika menee ja kuinka paljon hän onkaan kasvanut kolmessa kuukaudessa. Päivä päivältä opimme tuntemaan häntä paremmin, ja on ihanaa huomata kuinka hän on aivan oma ihana persoonansa. Ensimmäiset kolme kuukautta hänen kanssaan ovat menneet nopeasti, ja olleet aivan ihanaa aikaa!
Tavoitteet 2022. Mitä tavoitteita minulla on vuodelle 2022? Mitä ajattelen uudenvuodenlupauksista ja tavoitteiden asettamisesta? Pitääkö aina olla tavoitteita?
Näin vuoden alussa on vielä hyvä aika palata edelliseen vuoteen – ja vuoden luetuimpiin postauksiin. Listaan yhteen kymmenen vuoden 2020 aikana eniten luettua postausta. Osa postauksista on julkaistu 2021, osa jo hieman aiemmin. Listalta löytyy ihanan erilaisia postauksia, kuten arkiruokavinkkejä ja reseptejä, kantovälinejuttuja, urheilukellojen arvosteluja sekä raskauskuulumisia.
Vuoden viimeinen päivä. Vuosi 2021 alkaa olla lopuillaan, ja kliseisesti täytyy todeta että se meni kyllä ohi yhdessä hujauksessa. Nyt on siis oiva hetki tarkastella kulunutta vuotta, ja kaikkea mitä se piti sisällään. Vuosi oli mullistava, vaikkei toisaalta varsinaisesti kuitenkaan kovinkaan ihmeellinen.
