TÄYDELLISIÄ VILLAKANGASTAKKEJA & KOVAA TREENIÄ
Maanantaina pidettiin perinteisesti siivouspäivää, eli aamulla oli vuorossa nopea koko kodin siistiminen. Imurointi, moppaus, vessan pesu ja suuripiirteinen lelujen paikalleen laittaminen. Lisäksi mulla oli lepopäivä treeneistä. Ulkoiltiin, käytiin päiväunilenkillä ja sain pitkästä aikaa päiväuniaikana täysin omaa aikaa reilun tunnin verran, kun esikoinenkin poikkeuksellisesti nukkui päiväunet. Arjen luksusta! Illalla vietettiin aikaa perheen kesken ja käytiin saunassa. Sain myös vihdoin värjättyä juurikasvun pois, kuulun niihin ihmisiin jotka on äärimmäisen pihejä ja saamattomia kampaajalla käynnin suhteen.
Tiistaina oli sateinen päivä. Ulkoiltiin jälleen lasten kanssa heti aamusta. Päiväunilenkkinä tehtiin pitkä, yli 1,5 tunnin kävely-hölkkälenkki vastatuulessa. Lapset nukkuivat pitkät päiväunet samaan aikaan, ja itse käytin tämän ajan hyödyksi työjuttuihin tietokoneella. Päiväunien jälkeen lähdettiin käymään kirppiskierroksella ja tyttöjen isomummolla. Kirppikseltä löytyi juuri ne jutut mitä lähdettiin sieltä etsimäänkin, eli Sofialle toppahousut ja villahaalari. Illalla herkuteltiin koko perheen voimin riisipuurolla, nam!
Keskiviikkona innostuin tekemään aamusta nopean HIIT treenin ja päälle hiukan vatsoja, vaikka elättelinkin toiveita että illalla pääsisin polkaisemaan viikon käyntiin salitreenien osalta. Mun liikkuminen on hyvin fiilispohjaista, ja se on sopinut mulle toistaiseksi tosi hyvin. Illalla miehen kotiuduttua töistä pääsin vihdoin starttaamaan viikon salitreenit jalkatreenillä. Vitsi hyvästä treenistä tulee kyllä aina niin super hyvä fiilis!
Lue myös: HIIT – NOPEA JA TEHOKAS TREENI LAPSIARKEEN
Torstaina meillä oli hieman vapaampi päivä. Päivä lähti käyntiin salitreenillä. Silloin, kun mies sattuu olemaan aamuisin kotona niin menen yleensä salille heti aamusta, ja hyvällä säällä usein pyörällä. Meiltä on matkaa kuntosalille noin 8km, joten siinä saa hyvät alkulämmöt samalla. Mun treenin jälkeen mies lähti hoitamaan muutaman työjutun sillä
Perjantaina kävin tekemässä aamulla treenin, jonka jälkeen jäin viettämään päivää tyttöjen kanssa M:n lähdettyä töihin. Tehtiin ruoaksi super helppoa ja nopeaa One Pot kanapastaa. Suosin arjessa muutenkin hyvin simppeleitä ja nopeita ruokia, joista riittää meillä useammaksi päiväksi. Näin ei tarvitse keittiössä hääräillä joka päivä, vaan aikaa jää muuhun itselle tärkeään.
Lauantaina ulkoiltiin heti aamulla. Mulla oli viikon toinen lepopäivä, joten käytiin tekemässä päiväuniaikaan kevyt kävely. Päiväunien jälkeen lähdettiin käymään kaupungissa asioilla. Kävin ostamassa kaksi täydellistä beigeä villakangastakkia, joita aion kotona sovittaa paremmalla ajalla ja todennäköisesti palauttaa toisen. Samalla reissulla piipahdettiin ruokakaupassa hakemassa viikonlopun kunniaksi hiukan herkkuja ja koukattiin postista paketti, josta löytyi pienemmälle mini mimmille uusi turvaistuin. Nyt meillä on tytöille yhteensä kuusi turvaistuinta, koska tarvitaan meidän molempien vanhempien autoon istuimet sekä yhdet istuimet isovanhempien autoon. Huhhuh! Illalla herkuteltiin hiukan sipseillä ja irtokarkeilla, nam!
Sunnuntaina kävin jälleen heti aamusta treenaamassa. Menin todella omalle epämukavuusalueelleni ja tein treenin alkuun nopean ja tehokkaan kymmenen minuunin AMPRAPin (as many rounds as possible). Päälle vielä yläkropan treeni ja matkat pyörällä. Huhhuh! Sen jälkeen rentoa kotona oleilua ja pienemmän lapsen päiväunihommia. Välipalan jälkeen lähdettiin viettämään aikaa meidän ystäväperheen luo, kerrankin saatiin sovittua jotain sosiaalista touhua vapaapäivälle. 😀 Illalla M lähti vielä töihin ja minä jäin hoitamaan tyttöjen iltatoimia.
