Siirry sisältöön

Resepti
Perhe
Hyvinvointi

Jutta Eveliina

VALOKUVAAJA, BLOGGAAJA & SISÄLLÖNTUOTTAJA

VALOKUVAAJA, BLOGGAAJA & SISÄLLÖNTUOTTAJA

kasvisruoka

CHILI SIN CARNE

CHILI SIN CARNE

KASVISPANNU & CAESARPERUNAT

KASVISPANNU & CAESARPERUNAT

PORKKANARISOTTO & PAAHDETUT KIKHERNEET

PORKKANARISOTTO & PAAHDETUT KIKHERNEET

BUDDHA BOWL – HELPPO & MAISTUVA ARKIRUOKA

BUDDHA BOWL – HELPPO & MAISTUVA ARKIRUOKA

TOFU-NUUDELIPANNU

TOFU-NUUDELIPANNU

MAUKAS TOFU-KAURATTO

MAUKAS TOFU-KAURATTO

HALLOUM-PUNAJUURIPIHVIT

HALLOUM-PUNAJUURIPIHVIT

LINSSI-PORKKANAPIHVIT

LINSSI-PORKKANAPIHVIT

KIKHERNEPESTOPASTA

KIKHERNEPESTOPASTA

UUNIBATAATIT RAIKKAALLA FETATÄYTTEELLÄ

UUNIBATAATIT RAIKKAALLA FETATÄYTTEELLÄ

Sivunavigointi

1 2 Seuraava sivu

JUTTA EVELIINA

seuraa myös instagramissa

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed with the ID 3 found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.

Tärkeä asia, josta sinun äitinä kannattaisi hu

Tärkeä asia, josta sinun äitinä kannattaisi huolehtia mutta joka usein unohtuu, olet SINÄ. ❤️

Usein laitamme lastemme tarpeet etusijalle ja unohdamme omat voimavaramme ja hyvinvointimme. Mutta muista, että voidaksesi antaa parastasi lapsillesi, sinun täytyy pitää huolta myös itsestäsi. Anna itsellesi lupa levätä, lataa akkujasi, ja tee asioita jotka tuovat sinulle aidosti iloa ja voimaa. Sinun hyvinvointisi heijastuu suoraan lapsiisi – kun sinä voit hyvin, myös he voivat hyvin. Ole itsellesi lempeä ja muista, että oma jaksamisesi on tärkeä osa koko perheesi hyvinvointia. 🌿💛

#äitiys #hyvinvointi #äiti #hyvinvoivaäiti #vauva #vauva2024 #maaliskuiset2024

Koulutieni aloitan, repun selkään pujotan ja pal

Koulutieni aloitan,
repun selkään pujotan
ja paljon uutta oivallan.

Kysyvä ei eksy tieltä.
Jokin jos vain painaa mieltä,
aikuiselle kerron sen,
murheen ison, pikkuisen.

Innostusta, taitoa, ihmetystä aitoa
reppuni on pullollaan!
Nyt ekaluokan aloittaa saan!

-

Niin on esikoinen saateltu koulutielle, ja samalla alkaa meillä vanhemmilla elämässä uusi ajanjakso koululaisen vanhempina. 🥺 Turvallista koulutietä kaikille koulunsa aloittaneille ja me aikuiset, hidastetaanhan liikenteessä jotta jokainen pieni saa kulkea koulutiensä turvallisesti 🤍

#koulu #ekaluokkalainen #vauva2017 #koululainen #perhe #perhearki #äitiys #äiti #suurperhe #suurperheenäiti

Heippahei viimeiselle viikonlopulle ennen arjen al

Heippahei viimeiselle viikonlopulle ennen arjen alkua! 👋🏻

Ja oikein kiva viikonloppu olikin; vanhoja traktoreita ja peräti kolmet juhlat. 🎂 Nyt aletaankin laskeutumaan pikkuhiljaa kohti torstaina alkavaa arkea. Ihanaa ja ihanan haikeaa.

Miten sun viikonloppu sujui ja joko arki häämöttää? 🙈

#arki #perhearki #perhe #äitiys #äiti #suurperhe #suurperheenäiti #suurperheenelämää

Kesä ja mustikat – mikä ihana yhdistelmä! Yks

Kesä ja mustikat – mikä ihana yhdistelmä! Yksi parhaista tavoista nauttia näistä luonnon aarteista on valmistaa perinteistä suomalaista mustikkarättänää. 🫐 Mustikkarättänä on herkullinen ruispohjainen piirakka, jonka täytteenä on makeita mustikoita. Resepti on yksinkertainen, mutta lopputulos herkullinen.

Mustikkarättänä 🫐

Pohja
220g voita tai margariinia
0,75dl sokeria
4dl ruisjauhoja
1tl leivinjauhetta

Täyte
500g mustikoita
1,25dl sokeria
0,5dl perunajauhoja
Sulata voi mikrossa. Sekoita sulatettu voi ja sokeri ja lisää joukkoon keskenään sekoitetut kuivat aineet. Sekoita tasaiseksi taikinaksi. Painele 2/3 taikinasta piirakkavuoan pohjalle. Taputtele jäljelle jääneestä taikinasta piirakkavuoan kokoinen ympyrä leivinpaperille ja nosta jääkaappiin. Sekoita mustikat, sokeri ja perunajauhot keskenään kulhossa. Kaada seos pohjan päälle. Nosta kansi päälle ja taputtele reunat kevyesti kiinni. Paista 200 asteessa n. 40 minuuttia. Tarjoile lämpimänä vaniljajäätelön tai kermavaahdon kanssa.

#satokausi #satokausikalenteri #mustikka #resepti #jälkiruoka

Terveellinen marjapiirakka sopii täydellisesti ke

Terveellinen marjapiirakka sopii täydellisesti kesän marjakauteen! 😋🫐 Piirakan täytteessä maistuvat raikkaat puutarhan punaherukat sekä mustikat. Piirakka on tehty kaurapohjasta ja täytetty ravitsevalla rahkaseoksella, mikä tekee siitä loistavan valinnan aamu-, ilta- tai välipaloihin. Ja meillä etenkin perheen pienimmät rakastavat piirakan tuomaa vaihtelua välipaloilla, nam!

Terveellinen marjapiirakka

4dl kaurajauhoja⁣
2 kananmunaa⁣
2tl leivinjauhetta⁣
0,75dl kookosöjyä⁣
0,5dl vaniljaheraproteiinia⁣
0,5dl maitoa
1rkl sokeritonta vaniljasiirappia⁣
⁣
2dl mustikoita
2dl punaherukoita
2prk rahkaa⁣ (maustamatonta tai vanilja)
2 kananmunaa⁣
⁣
Sekoita taikinan aineet keskenään. Kaurajauhojen tilalla voit käyttää myös blenderissä jauhettuja kaurahiutaleita. Heraproteiinin sekä siirapin tarkoitus on tuoda taikinaan makua ilman lisättyä sokeria, mutta voit halutessasi jättää ne pois tai lisätä tilalle sokeria. Taputtele taikina voideltuun piirakkavuokaan. Kaada päälle marjat. Sekoita kananmunat rahkan joukkoon ja kaada täyte marjojen päälle. Paista 200 asteessa 30 minuuttia.⁣

#resepti #terveellinenresepti #aamupala #aamiainen #aamiaisinspis #recipe #healthyfood #healthyrecipes #breakfast

Vauvavuosi mielletään usein haastavaksi ja inten

Vauvavuosi mielletään usein haastavaksi ja intensiiviseksi, enkä ihmettele lainkaan. Perheen uusi tulokas vaatii ympärivuorokautista huomiota ja huolenpitoa. On univajetta, vaipanvaihtoa ja erilaisia vaiheita. Tiheän imun kausia, yöhulinoita, uusia taitoja. Ja kaikki varmasti tuntevat ne kuuluisat ”odotapa vaan kun..” lausahdukset. Itse kuitenkin näen asian myös hiukan toisesta näkökulmasta, ja kannatan ehdottomasti positiivista lähestymistapaa tässäkin asiassa. 🫶

Kuopuksemme on nyt neljän kuukauden ikäinen. Tähän asti tämä vauvavuosi on ollut yllättävän helppo ja arki on sujunut mukavasti, aivan kuten aiempienkin lastemme kohdalla. Meilläkin arjessa on omat haasteensa ja toisinaan päiviä jotka tuntuvat loputtoman pitkiltä. On hetkiä, jolloin tunnen oloni väsyneeksi ja kaipaan hetken omaa rauhaa. Ennen kaikkea hiljaisuutta, rauhaa omille ajatuksilleni. Helppous voi kuitenkin näkyä siinä, miten suhtaudumme näihin haasteisiin ja miten olemme oppineet hallitsemaan arjen intensiivisyyttä. Toki puhun siitä etuoikeutetusta näkökulmasta, jossa on vältytty vauvavuoden erityishaasteilta kuten esimerkiksi refluksilta, koliikilta ja allergioilta jotka tuovat arkeen varmasti todella runsaasti kuormittavuutta ja haasteita.

Neljän lapsen äitinä olen jo oppinut mikä toimii meille parhaiten. Jokaisen lapsen kohdalla olen saanut arvokasta kokemusta ja oppinut ymmärtämään paremmin heidän tarpeitaan. Olen myös oppinut olemaan armollinen itseäni kohtaan ja hyväksymään sen, ettei kaiken tarvitse olla täydellistä. On päiviä, kun elämä tuntuu jatkuvalta metatyöltä ja tulipalojen sammuttamiselta, mutta nämäkään eivät varsinaisesti ole vauvavuoden mukanaan tuomaa kuormitusta vaan pikkulapsiarjen muovaama kokonaisuus.

Jokaisen perheen tilanne on omanlaisensa, ja se mikä toimii meillä, ei välttämättä toimi toisessa perheessä. Jokainen vanhempi tekee parhaansa omien resurssiensa ja voimavarojensa puitteissa. Haluan rohkaista muita vanhempia uskomaan, että vauvavuosi voi olla mukava ja nautinnollinen kokemus vaikka se sisältäisikin haasteita. 🥰

📸 @annileenavphotography

#vauva #vauva2024 #vauvaarki #perhe #äitiys #äiti #suurperhe #suurperheenäiti

© 2024 Jutta Eveliina.

Haku: