SYNNYTYKSEEN VALMISTAUTUMINEN – MITÄ AJATTELEN SYNNYTYKSESTÄ JUURI NYT?
Kaupallinen yhteistyö Lola & Lykke
Raskaus ja synnytys on suuri mullistus. Paitsi siltä osin, että saat perheeseesi täysin uuden pienen perheenjäsenen, on raskaus ja synnytys melkoinen koettelemus myös raskaana olevan äidin keholle ja mielelle. Heti alkuraskaudesta lähtien kehossa tapahtuu suuria muutoksia, ja raskauden edetessä muuttuva keho ja lähestyvä synnytys voi herättää hyvin monenlaisiakin tunteita. Mitä itse ajattelen synnytyksestä juuri nyt? Synnytykseen valmistautuminen on tärkeää, ja vaikka en itse ehkä kovin konkreettisesti olekaan ainakaan aiemmissa synnytyksissä valmistautunut, on kuitenkin tärkeää vähintäänkin pohtia omia toiveita ja ajatuksia synnytykseen liittyen hyvissä ajoin.
Lue myös: SAAKO ONNISTUNEESEEN SYNNYTYKSEEN OLLA PETTYNYT? & SYNNYTYSKERTOMUS
Mitä ajattelen synnytyksestä juuri nyt?
Tuleva synnytys ei tällä hetkellä jännitä minua juurikaan. Nyt kolmannella kerralla tuntuu, että raskaus etenee vielä aiempiakin raskauksia nopeammin ja aika vain lipuu ohi. Aion siis kohdistaa ajatuksiani tulevaan synnytykseen hyvissä ajoin, ja pohtia toiveitani kaikessa rauhassa sekä yksin että yhdessä kumppanini kanssa. Tällä kertaa aion panostaa synnytyksen alkuvaiheessa oman vointini salliessa synnytyksen aktiiviseen edistämiseen esimerkiksi liikkeen avulla. Aiemmissa synnytyksissä olen ollut heti alusta asti hyvin pahoinvoiva, ja sen vuoksi myös melko passiivinen ja yrittänyt parhaani mukaan levätä ja kerätä voimia. Tällä kertaa toivon todella voivani aktiivisesti edistää synnytyksen etenemistä. Nähtäväksi jää kuinka käy!
Synnytykseen valmistautuminen – kuinka aion valmistautua?
Olen kahteen aiempaan synnytykseen lähtenyt hyvin avoimin mielin. Toki minulla on ollut omat toiveeni, olen esimerkiksi toivonut ammetta kivunlievitykseen. Etenkin viimeisimmässä synnytyksessäni toivoin kovasti vesisynnytystä, mikä sitten usean asian summana ei toteunutkaan ja päädyin synnyttämään epiduraalin turvin perinteisessä puoli-istuvassa asennossa. Myös tällä kertaa vesisynnytys ajatuksen kiehtoo, koska koen veden itselleni jollakin tavalla rauhoittavana elementtinä. En ole ikinä valmistautunut synnytykseen mitenkään erityisemmin. Ensimmäisellä kerralla kävin ohjatun, neuvolan tarjoaman synnytysvalmennuksen jossa toki käytiin informatiivisesti läpi esimerkiksi erilaisia synntysasentoja, kivunlievityksiä sekä synnytyksen kulkua.
Tällä kertaa sain tuekseni synnytykseen valmistautumiseen kattavan verkkokurssin äitiyden eri vaiheisiin. Kurssilla käydään läpi kattavasti raskauden eri vaiheet, synnytys sekä myös synnytyksen jälkeistä aikaa. Materiaalia kurssissa on todella paljon, ja materiaali on todella informatiivista. Mikäli haluat laajasti tietoa raskaudesta ja synnytyksestä, voit käydä koko kurssin läpi ja oppia valtavasti, mutta kurssista on myös helppo selata itselleen hyödyllisimmät ja mielenkiintoisimmat aiheet ja opiskella niihin liittyvät materiaalit. Aion itse hyödyntää erityisesti kurssin synnytykseen liittyviä materiaaleja.
Nyt kolmannella kerralla toiveeni synnytykseen liittyen ovat varsin samanlaiset kuin aiemmillakin kerroilla. Aion mennä hyvin pitkälti fiilispohjalta, ja erityisesti vesi kivunlievitysmenetelmänä kiinnostaa minua tälläkin kerralla. Lisäksi aion saamani valmennuskurssin avulla syventyä entistäkin enemmän mielen vaikutukseen synnytyksen etenemisessä ja pohtia tapoja, kuinka voisin itse etenkin synnytyksen alkuvaiheessa yrittää rentoutua aiempia synnytyksiä enemmän. Uskon, että valmennuskurssista on minulle paljon hyötyä ja saan siitä varmasti paljon hyödyllistä tietoa, vaikka takana onkin aiempia synnytyksiä.
PS. Lue myös tästä kokemuksiani Lola & Lykke tukivyöstä. Koodilla ”JUTTA15” saat 15% alennuksen Lola & Lykke Core Relief raskausajan tukivyöstä sekä Lola & Lykke Core Restore synnytyksen jälkeen käytettävästä tukivyöstä.
