Siirry sisältöön
  • Resepti
  • Perhe
  • Hyvinvointi
Facebook Instagram YouTube TikTok Sähköposti
Jutta Eveliina

Jutta Eveliina

VALOKUVAAJA, BLOGGAAJA & SISÄLLÖNTUOTTAJA

Jutta Eveliina
Jutta Eveliina
VALOKUVAAJA, BLOGGAAJA & SISÄLLÖNTUOTTAJA

Hyvinvointi

JUOKSU SYNNYTYKSEN JÄLKEEN

JUOKSU SYNNYTYKSEN JÄLKEEN

TREENAAMINEN KESÄLLÄ – MISTÄ MOTIVAATIO?

TREENAAMINEN KESÄLLÄ – MISTÄ MOTIVAATIO?

100KM PYÖRÄLENKKI – KUN PYÖRÄILYKÄRPÄNEN PURAISI

100KM PYÖRÄLENKKI – KUN PYÖRÄILYKÄRPÄNEN PURAISI

SUORAA PUHETTA KEHOSUHTEESTA

SUORAA PUHETTA KEHOSUHTEESTA

POLAR PACER PRO – JUOKSIJAN PARAS YSTÄVÄ

POLAR PACER PRO – JUOKSIJAN PARAS YSTÄVÄ

KUULUUKO PERHEARJEN OLLA AINAISTA SELVIYTYMISTÄ?

KUULUUKO PERHEARJEN OLLA AINAISTA SELVIYTYMISTÄ?

TYYTYVÄISYYS TAPPAA KEHITYKSEN

TYYTYVÄISYYS TAPPAA KEHITYKSEN

”KAIKKIMULLEHETINYT” – MIKSI KAIKKEA EI VOI SAADA?

”KAIKKIMULLEHETINYT” – MIKSI KAIKKEA EI VOI SAADA?

KADONNEEN MOTIVAATION METSÄSTYS – KUINKA LÖYTÄÄ KIPINÄ LIIKKUMISEEN?

KADONNEEN MOTIVAATION METSÄSTYS – KUINKA LÖYTÄÄ KIPINÄ LIIKKUMISEEN?

PROTEIINIPATUKAT SYYNISSÄ – KUINKA VALITA HYVÄ PROTEIINIPATUKKA?

PROTEIINIPATUKAT SYYNISSÄ – KUINKA VALITA HYVÄ PROTEIINIPATUKKA?

Sivunavigointi

Edellinen sivuEdellinen 1 2 3 4 5 … 9 Seuraava sivuSeuraava

JUTTA EVELIINA

seuraa myös instagramissa
This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed with the ID 3 found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.

Tärkeä asia, josta sinun äitinä kannattaisi hu Tärkeä asia, josta sinun äitinä kannattaisi huolehtia mutta joka usein unohtuu, olet SINÄ. ❤️ Usein laitamme lastemme tarpeet etusijalle ja unohdamme omat voimavaramme ja hyvinvointimme. Mutta muista, että voidaksesi antaa parastasi lapsillesi, sinun täytyy pitää huolta myös itsestäsi. Anna itsellesi lupa levätä, lataa akkujasi, ja tee asioita jotka tuovat sinulle aidosti iloa ja voimaa. Sinun hyvinvointisi heijastuu suoraan lapsiisi – kun sinä voit hyvin, myös he voivat hyvin. Ole itsellesi lempeä ja muista, että oma jaksamisesi on tärkeä osa koko perheesi hyvinvointia. 🌿💛 #äitiys #hyvinvointi #äiti #hyvinvoivaäiti #vauva #vauva2024 #maaliskuiset2024
Koulutieni aloitan, repun selkään pujotan ja pal Koulutieni aloitan, repun selkään pujotan ja paljon uutta oivallan. Kysyvä ei eksy tieltä. Jokin jos vain painaa mieltä, aikuiselle kerron sen, murheen ison, pikkuisen. Innostusta, taitoa, ihmetystä aitoa reppuni on pullollaan! Nyt ekaluokan aloittaa saan! - Niin on esikoinen saateltu koulutielle, ja samalla alkaa meillä vanhemmilla elämässä uusi ajanjakso koululaisen vanhempina. 🥺 Turvallista koulutietä kaikille koulunsa aloittaneille ja me aikuiset, hidastetaanhan liikenteessä jotta jokainen pieni saa kulkea koulutiensä turvallisesti 🤍 #koulu #ekaluokkalainen #vauva2017 #koululainen #perhe #perhearki #äitiys #äiti #suurperhe #suurperheenäiti
Heippahei viimeiselle viikonlopulle ennen arjen al Heippahei viimeiselle viikonlopulle ennen arjen alkua! 👋🏻 Ja oikein kiva viikonloppu olikin; vanhoja traktoreita ja peräti kolmet juhlat. 🎂 Nyt aletaankin laskeutumaan pikkuhiljaa kohti torstaina alkavaa arkea. Ihanaa ja ihanan haikeaa. Miten sun viikonloppu sujui ja joko arki häämöttää? 🙈 #arki #perhearki #perhe #äitiys #äiti #suurperhe #suurperheenäiti #suurperheenelämää
Kesä ja mustikat – mikä ihana yhdistelmä! Yks Kesä ja mustikat – mikä ihana yhdistelmä! Yksi parhaista tavoista nauttia näistä luonnon aarteista on valmistaa perinteistä suomalaista mustikkarättänää. 🫐 Mustikkarättänä on herkullinen ruispohjainen piirakka, jonka täytteenä on makeita mustikoita. Resepti on yksinkertainen, mutta lopputulos herkullinen. Mustikkarättänä 🫐 Pohja 220g voita tai margariinia 0,75dl sokeria 4dl ruisjauhoja 1tl leivinjauhetta Täyte 500g mustikoita 1,25dl sokeria 0,5dl perunajauhoja Sulata voi mikrossa. Sekoita sulatettu voi ja sokeri ja lisää joukkoon keskenään sekoitetut kuivat aineet. Sekoita tasaiseksi taikinaksi. Painele 2/3 taikinasta piirakkavuoan pohjalle. Taputtele jäljelle jääneestä taikinasta piirakkavuoan kokoinen ympyrä leivinpaperille ja nosta jääkaappiin. Sekoita mustikat, sokeri ja perunajauhot keskenään kulhossa. Kaada seos pohjan päälle. Nosta kansi päälle ja taputtele reunat kevyesti kiinni. Paista 200 asteessa n. 40 minuuttia. Tarjoile lämpimänä vaniljajäätelön tai kermavaahdon kanssa. #satokausi #satokausikalenteri #mustikka #resepti #jälkiruoka
Terveellinen marjapiirakka sopii täydellisesti ke Terveellinen marjapiirakka sopii täydellisesti kesän marjakauteen! 😋🫐 Piirakan täytteessä maistuvat raikkaat puutarhan punaherukat sekä mustikat. Piirakka on tehty kaurapohjasta ja täytetty ravitsevalla rahkaseoksella, mikä tekee siitä loistavan valinnan aamu-, ilta- tai välipaloihin. Ja meillä etenkin perheen pienimmät rakastavat piirakan tuomaa vaihtelua välipaloilla, nam! Terveellinen marjapiirakka 4dl kaurajauhoja⁣ 2 kananmunaa⁣ 2tl leivinjauhetta⁣ 0,75dl kookosöjyä⁣ 0,5dl vaniljaheraproteiinia⁣ 0,5dl maitoa 1rkl sokeritonta vaniljasiirappia⁣ ⁣ 2dl mustikoita 2dl punaherukoita 2prk rahkaa⁣ (maustamatonta tai vanilja) 2 kananmunaa⁣ ⁣ Sekoita taikinan aineet keskenään. Kaurajauhojen tilalla voit käyttää myös blenderissä jauhettuja kaurahiutaleita. Heraproteiinin sekä siirapin tarkoitus on tuoda taikinaan makua ilman lisättyä sokeria, mutta voit halutessasi jättää ne pois tai lisätä tilalle sokeria. Taputtele taikina voideltuun piirakkavuokaan. Kaada päälle marjat. Sekoita kananmunat rahkan joukkoon ja kaada täyte marjojen päälle. Paista 200 asteessa 30 minuuttia.⁣ #resepti #terveellinenresepti #aamupala #aamiainen #aamiaisinspis #recipe #healthyfood #healthyrecipes #breakfast
Vauvavuosi mielletään usein haastavaksi ja inten Vauvavuosi mielletään usein haastavaksi ja intensiiviseksi, enkä ihmettele lainkaan. Perheen uusi tulokas vaatii ympärivuorokautista huomiota ja huolenpitoa. On univajetta, vaipanvaihtoa ja erilaisia vaiheita. Tiheän imun kausia, yöhulinoita, uusia taitoja. Ja kaikki varmasti tuntevat ne kuuluisat ”odotapa vaan kun..” lausahdukset. Itse kuitenkin näen asian myös hiukan toisesta näkökulmasta, ja kannatan ehdottomasti positiivista lähestymistapaa tässäkin asiassa. 🫶 Kuopuksemme on nyt neljän kuukauden ikäinen. Tähän asti tämä vauvavuosi on ollut yllättävän helppo ja arki on sujunut mukavasti, aivan kuten aiempienkin lastemme kohdalla. Meilläkin arjessa on omat haasteensa ja toisinaan päiviä jotka tuntuvat loputtoman pitkiltä. On hetkiä, jolloin tunnen oloni väsyneeksi ja kaipaan hetken omaa rauhaa. Ennen kaikkea hiljaisuutta, rauhaa omille ajatuksilleni. Helppous voi kuitenkin näkyä siinä, miten suhtaudumme näihin haasteisiin ja miten olemme oppineet hallitsemaan arjen intensiivisyyttä. Toki puhun siitä etuoikeutetusta näkökulmasta, jossa on vältytty vauvavuoden erityishaasteilta kuten esimerkiksi refluksilta, koliikilta ja allergioilta jotka tuovat arkeen varmasti todella runsaasti kuormittavuutta ja haasteita. Neljän lapsen äitinä olen jo oppinut mikä toimii meille parhaiten. Jokaisen lapsen kohdalla olen saanut arvokasta kokemusta ja oppinut ymmärtämään paremmin heidän tarpeitaan. Olen myös oppinut olemaan armollinen itseäni kohtaan ja hyväksymään sen, ettei kaiken tarvitse olla täydellistä. On päiviä, kun elämä tuntuu jatkuvalta metatyöltä ja tulipalojen sammuttamiselta, mutta nämäkään eivät varsinaisesti ole vauvavuoden mukanaan tuomaa kuormitusta vaan pikkulapsiarjen muovaama kokonaisuus. Jokaisen perheen tilanne on omanlaisensa, ja se mikä toimii meillä, ei välttämättä toimi toisessa perheessä. Jokainen vanhempi tekee parhaansa omien resurssiensa ja voimavarojensa puitteissa. Haluan rohkaista muita vanhempia uskomaan, että vauvavuosi voi olla mukava ja nautinnollinen kokemus vaikka se sisältäisikin haasteita. 🥰 📸 @annileenavphotography #vauva #vauva2024 #vauvaarki #perhe #äitiys #äiti #suurperhe #suurperheenäiti
SEURAA
Facebook Instagram YouTube TikTok Sähköposti

© 2024 Jutta Eveliina.

Vieritä ylös
Facebook X Instagram
Haku