MITEN SAADA SYNNYTYS KÄYNTIIN?

Perhekuvaus

Kuten kaikki äidit varmasti tietävät, voi odottavan aika todellakin olla pitkä. Etenkin, mikäli on aivan viimeisillään raskaana tai raskaus on edennyt jo yli lasketun ajan. Itselläni raskaus on jo mennyt muutaman päivän yli lasketun ajan, mutta onnekseni olen nyt kolmannella kerralla osannut jo asennoitua tähän etukäteen niin, että hermoni eivät ole vielä aivan riekaleina epävarmasta odottamisesta. Myönnettäköön kuitenkin, että myös tällä kertaa olen kuitenkin ajautunut lukemaan netin syövereistä mitä ihmeellisempiä vinkkejä siihen, kuinka synnytyksen käynnistymistä voisi edistää mahdollisesti kotikonstein. Ajattelin nyt siis jakaa löytämiäni vinkkejä myös teille, eli mikäli olet viimeisilläsi raskaana niin ei muuta kuin näitä niksejä testaamaan!

 

 
Lue myös; PAINONNOUSU RASKAUSAIKANA – MILTÄ KEHON MUUTOKSET TUNTUVAT?

Perhekuvaus

Kuinka saada synnytys käynnistymään?

Kolme ässää – sauna, seksi & siivous. Tähän vinkkiin uskon jokaisen odottajan törmänneen jossain. Ja jollakin tasolla tässä varmasti onkin jotain perää. Saunan synnytystä käynnistävä vaikutus perustuu lämpöön ja rentoutumiseen, sillä rentoutuminen voi edistää synnytyksen käynnistymistä. Seksi puolestaan lisää oksitosiinin eritystä ja samalla miehen siemennesteen sisältämä prostaglandiini voi pehmentää ja kypsyttää kohdunsuuta ja edistää sitä kautta synnytyksen käynnistymistä. Siivouksen uskon perustuvan siihen, että pieni aktiivisuus ja keinuva liike esimerkiksi kävellessä voi auttaa vauvaa hakeutumaan oikeaan asentoon. Toki fyysinen rehkiminen voi myös toisilla aiheuttaa supistuksia.

Ananas. Tämä oli hauska vinkki johon törmäsin internetin ihmeellisessä maailmassa. Ananaksen sisältämät ainesosast ilmeisesti voivat saada lihakset kuten kohdun supistelemaan, mutta ilmeisesti suun kautta annosteltuna ananasta saisi syödä melkoiset määrät moisen reaktion aikaansaamiseksi. No, yrittänyttä ei laiteta vai miten se menikään?

Kävely. Fyysinen rasitus voi tuottaa supistuksia, ja lisäksi liikunta tutkitusti tuottaa hyvän olon hormoneja. Kävely on myös lempeä tapa auttaa painovoimaa tekemään tehtävänsä ja vauvaa asettumaan lähtökuoppiinsa.

Vadelmanlehtitee. Vadelmanlehtiteen uskotaan vahvistavan kohdun lihaksia ja sitä kautta voimistavan supistuksia ja edistävän synnytystä. En tosin tiedä, kuinka luotettavia tutkimuksia aiheesta on tehty.

Nännihieronta. Ilmeisesti ihan joidenkin kätilöidenkin toimesta nännihierontaa pidetään hyvänä keinona saada supistuksiin tehoa, joten jotain perää tässä täytyy olla.

Portaiden kävely. Kuten sanottu, fyysinen rasitus voi edesauttaa synnytyksen käynnistymistä ja etenemistä.

Tulinen ruoka. Mielenkiintoinen vinkki. Perustuu ilmeisesti siihen, että tulinen ruoka voi saada suoliston kunnolla toimimaan ja sitä kautta myös kohdun supistelemaan?

Maidon pumppaaminen. Tämä menee samaan kategoriaan nännihieronnan kanssa. Maidon pumppaamista ei tulisi yrittää, ennen kuin raskaus on täysiaikainen. Maidon pumppaaminen ennen synnytystä voi ilmeisesti myös auttaa maidon tuotannon käyntiin saamisessa ja sitä kautta edesauttaa imetyksen onnistumista.

Syväkyykky. Myös syväkyykky on tehokas tapa auttaa vauvaa oikeaan asentoon ja laskeutumaan lantiossa, jolloin painovoiman pitäisi tehdä tehtävänsä ja vauvan alkaa pikkuhiljaa painamaan kohdunsuuta niin, että supistukset alkaisivat ja synnytys käynnistyisi.

Jumppapallo. Tämä perustuu samaan kuin syväkyykky.

Lepo. Lepo ja rentoutuminen on avainasemassa olevia asioita synnytyksen käynnistymisessä. Useimmitenhan synnytykset käynnistyvät yöllä kun kroppa on rentona.

Vyöhyketerapia tai muu manuaalinen käsittely. Joidenkin lähteiden mukaan hieronta, akupunktio tai vyöhyketerapia voi auttaa synnytystä käynnistymään. Nämä perustuvat kehon erlaisten heijastepisteiden manuaaliseen käsittelyyn. Lisäksi tietysti erilaiset hemmotteluhoidot ovat tehokas tapa rentouttaa kehoa ja mieltä, ja sitä kautta edesauttaa synnytyksen käynnistymistä.

Samankaltaiset artikkelit

2 Kommenttia

  1. Oi ananaksen olinkin unohtanut! Pitääpä alkaa sitä nautiskeleen pian. ??Täällä nimittäin rv 37+3. ☺️

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *