SANO NÄIN RASKAANA OLEVALLE – POSITIIVISIA TAPOJA TUKEA ODOTTAJAA
Raskaus on ainutlaatuinen ja ihmeellinen matka, jota usein sävyttävät iloiset odotukset ja jännittävät hetket. Viime raskaudessa kirjoitin hiukan huumorimielessä postauksen asioista, joita ei kannata sanoa raskaana olevalle ja nyt halusin kääntää saman postauksen positiiviseen sävyyn. Ystävänä tai läheisenä on tärkeää osoittaa tukea ja ymmärrystä viimeisillään raskaana olevalle, ja samalla toki välttää kommentteja jotka voivat vahingossa tuntua arveluttavilta tai painostavilta. Joten, mitä sanoa raskaana olevalle läheiselle tai kuinka häntä kenties voisi huomioida?
Kuinka huomioida viimeisillään raskaana oleva läheinen?
Kunnioita henkilökohtaista tilaa
Synnytyksen lähestyessä odotus saattaa tuntua pitkältä. Vältä kysymyksiä synnytyksen käynnistymisestä ja anna hänelle tilaa keskittyä omaan aikatauluunsa ja tuntemuksiinsa.
Kuuntele, mitä hän aidosti tarvitsee
Jokainen raskaus on yksilöllinen, ja samoin ovat tarpeet. Kysy, miten voit auttaa ja osoita kiinnostusta hänen hyvinvointiinsa. Saatat yllättyä siitä, mitä hän kaipaa eniten.
Muista, että jokainen raskaus on erilainen
Jokaisen raskaus on ainutlaatuinen, ja se näkyy myös esimerkiksi vatsan koossa. Ei ole olemassa yhtä oikeaa vatsan kokoa, ja kasvava vatsa ja muuttuva vartalo voi tuntua odottavasta äidistä hyvinkin tukalalta ja aiheuttaa epävarmuutta. Kuuntele odottavan äidin omia ajatuksia ja tuntemuksia myötätunnolla, äläkä arvostele!
Ilahduta positiivisilla kokemuksilla
Kaikki varmasti tunnemme ne surullisen kuuluisat ”odotapa vaan” lausahdukset. Ei niitä kiitos! Kertomalla omista positiivisista kokemuksistasi voit tuoda hymyn läheisesi kasvoille. Muistetaan siis, että jokainen kokee raskauden eri tavoin, mutta positiiviset tarinat voivat olla ilahduttavia.
Ole Kiinnostunut, älä painosta
Kysy kuulumisia avoimella sydämellä. Ole läsnä ja kuuntele, mutta vältä kommentteja jotka voivat painostaa tai aiheuttaa stressiä. Jokainen odottaja ansaitsee tilan ilmaista tunteensa ilman ylimääräistä painetta.
Raskauden viimeiset kuukaudet ovat monille odottajille erityisen merkittäviä ja samalla herkkiä aikoja. On tärkeää, että ympärillä olevat ihmiset osaavat tukea ja kunnioittaa odottajan tilannetta. Hyvinkin pienillä ja positiivisilla eleillä voit tuoda iloa ja tukea raskaana olevalle ystävällesi tai läheisellesi hänen raskauden viimeisillä hetkillä. Muistetaan kunnioittaa odottajan tilannetta ja tarjota hänelle tukea merkityksellisten hetkien aikana.
