HYVIÄ UNIA ETSIMÄSSÄ – JENKKISÄNGYN VALINTA
Kaupallinen yhteistyö Kaluste-Matti / Jenkkisänky.fi
Uni on valtavan tärkeä osa jokaisen meidän hyvinvointia, ja etenkin lasten saamisen myötä olen itsekin oppinut nimenomaan laadukkaan unen merkityksen omalle jaksamiselle ja hyvinvoinnille. Hyvin nukutun yön jälkeen lapsiperhearjen pyörittäminen sujuu parhaalla mahdollisella tavalla, eikä jokainen pieni vastoinkäyminen kiristä hermoja läheskään samalla tavalla, kuin huonosti nukutun yön jälkeen. Tiesitkö, että ihminen viettää keskimäärin kolmasosan elämästään sängyssä? Ei siis ole aivan yhdentekevää, minkälaisessa sängyssä yönsä nukkuu. Hyvän unen takaamiseksi on tärkeää, että sänky on laadukas ja nimenomaan käyttäjällensä valittu.
Jenkkisängyn valinta – kuinka valita sopiva sänky?
Huono sänkyvalinta vaikuttaa merkittävästi paitsi unen laatuun ja näin ollen palautumiseen, voi myös korostaa esimerkiksi erilaisia selän luontaisia ongelmia ja rasittaa selkärankaa tukevia lihaksia. Eli käytännössä huonossa sängyssä saat palauttavan unen sijaan vain selkäsi jumiin. Hyvä patja pitää selkärangan suorassa, ja on siis riittävän tukeva muttei kuitenkaan liian kova tai vastaavasti liian pehmeä. Valitsemalla jämäkämmän välipatjan ja paksumman sekä hiukan pintapehmeän tai vartaloa myötäilevän petauspatjan autat kehoa pysymään rennokkaampana sekä suorempana ja varmistat samalla optimaalisen unen laadun.
Karkeasti voidaan sanoa, että sopivan jenkkisängyn valinnassa on kolme varsin tärkeää seikkaa, jotka on syytä huomioida; oma paino, vieressä nukkujan paino sekä omat mieltymykset sen suhteen, pitääkö pehmeämmästä vai jämäkämmästä sängystä. Jenkkisänky koostuu joko ei-jousitetusta tai jousitetusta alarungosta, jousitetusta välipatjasta sekä petauspatjasta. Olemme jokainen yksilöitä, joten myös tarpeet sopivan patjan suhteen voivat vaihdella varsin paljonkin. Yleisenä ohjenuorana patjan kovuuden suhteen toimii kuitenkin nukkujan painoluokka, joka toimii apuna määritettäessä sitä, kannattaako valita kovuudeltaan medium, hard vai z-hard luokkaan kuuluva patja. Mikäli vierekkäin nukkujilla on suuri painoero, on vartalon pintapainetta vähentävä Memofoam-vaahdolla täytetty välipatja hyvä kompromissiratkaisu.
Täsmävinkit sängyn valintaan
1. Valitse sopiva alapatja
Jenkkisängyn alaosta muodostuu pintapehmustetuista, ei jousitetuista sekä jousitetuista alarungoista. Yleisesti ottaen jousitetut alarungot sopivat pehmeää sänkyä etsiville, ja pintapehmeät Nonflex-alarungot painavammille sekä jämäkämpää sänkyä etsiville.
2. Valitse sopiva välipatja
Välipatja on jenkkisängyn tärkein patja, ja sen valinta tapahtuu nukkujan painoluokan mukaan. Mitä painavampi nukkuja, sitä tiheämmin jousitettu sekä joustinlankavahvuudeltaan paksumpi patja kannattaa valita. Lisäksi on saatavilla viskoelastisia Memory älyvaahtopatjoja, jotka sopivat niin kevyelle kuin myös painavammalle nukkujalle. Vaahto muotoutuu kehon lämmön ja nukkujan painon mukaan, joten paino jakautuu tasaisesti patjalle ja sänky tarjoaa parhaan mahdollisen tuen vartalolle unen aikana. Mikäli nukkujilla on suurempi, yli 15kg painoero, on välipatjaan mahdollista myös molemmille nukkujille oman painoluokan mukaan olevat vyöhykkeet molemmin puolin patjaa. Tämä oli etenkin meille täydellinen ratkaisu, jonka avulla taataan optimaalinen uniergonomia sekä minulle että puolisolleni. Aivan täydellistä!
3. Valitse sopiva petauspatja
Hyvä ja laadukas petauspatja viimeistelee jenkkisängyn tarjoaman pintapehmeyden ja vartalon myötäilevyyden. Jo 5-7cm paksuisela petauspatjalla saadaan sänkyyn optimaalinen ergonomia ja viimeistelevä myötäilevyys. Petauspatjoja on saatavilla myös täysin kehoa myötäilevänä, viskoelastisena Memory älyvaahto versioina. Memoryfoam on pitkäikäinen sekä ergonominen valinta, sillä kehon lämmön ja vartalon painon mukaan muotoutuva patja vähentää tehokkaasti yöllistä kääntyilyä ja tekee näin ollen nukkumisesta rauhallisempaa.
Lue myös: ÄIDIN HYVINVOINTI LAPSIARJESSA – TÄSMÄVINKIT HYVINVOINTIIN
Voiko hyvää saada halvalla?
Oman kokemukseni perusteella ei. Tai ainakaan halvalla ei saa kovin pitkäikäistä sänkyä. Edullinen sänky saattaa aluksi tuntua ihan hyvältä, mutta pidemmän ajan kuluessa huono uniergonomia voi heikentää unen laatua ja aiheuttaa erinäisiä ongelmia. Kannattaa siis mieluummin varautua panostamaan sänkyyn rahallisesti hiukan enemmän, jolloin saat varmasti laadukkaan ja pitkään palvelevan sängyn. Vertaile siis huolella tuotteiden hinta-laatusuhdetta. Kaluste-Matin sivuilta löydät kätevän hintojen vertailutaulukon tähän tarkoitukseen. Itse olen ostopäätöksiä tehdessäni varsin skeptinen, ja tutustun markkinoiden valikoimaan varsin perinpohjaisesti. Oman tutkimuksen perusteella Kaluste-Matin hinnat ovat varsin kilpailukykyisiä, ja tuotteissa on hinta-laatusuhde todella kohdallaan!
Kaluste-Matin verkkokaupasta löytyy varsin kattava valikoima laadukkaita jenkkisänkyjä. Meille valikoitui tarkalleen ottaen Sleep & Dream Memory jenkkisänky 180cm leveänä. Sleep & Dream sarjan sängyissä käytetään erityisen hengittävää materiaalia, joka parantaa sängyn hygieniaa. Näin ollen Sleep & Dream sarjan sängyt sopivat hyvin myös esimerkiksi allergikoille. Lisäksi kankaan hengittävyys vähentää epämukavaa nihkeyden tunnetta, jolloin kangas tuntuu miellyttävältä. Erikoismaininnan haluan vielä antaa Kaluste-Matin asiakaspalvelulle. Asiakaspalvelu on varsin ystävällistä, ja asiantuntevan palvelun ansiosta mekin saatiin nukkujien paino- sekä mieltymyseroista huolimatta valittua juuri meille sopiva sänky, jossa taatusti nukumme vuosia. Tämän lisäksi sänky toimitettiin meille kätevästi suoraan kotiin, ja kannettiin valmiiksi sisälle. Todella iso suositus siis Kaluste-Matin asiakaspalvelulle!
