HYVINVOINTIA PINTAA SYVEMMÄLTÄ – EVOGENOM

Kaupallinen yhteistyö Evogenom

Hyvinvointi on viime vuosina ollut valtava, kasvussa oleva trendi. Ja se on kerrassaan hieno asia! On hienoa että viime vuosina on jatkuvan suorittamisen ihannoinnin sijaan keskitytty aiempaa enemmän yksilön kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Hyvinvointi rakentuu monista osatekijöistä, jotka tukevat toisiaan. Jonkin osatekijän puuttuessa hyvinvoinnin kokonaisuus horjuu. Hyvinvoinnin kannalta onkin tärkeää rakentaa vahva, yksilön tarpeet ja ominaisuudet huomioon ottava pohja. Vahvojen perustusten päälle rakennettu talo ei pienestä myrskystä horju – sama pätee hyvinvoinnin kokonaisuuteen.

Yksilölliset tekijät hyvinvoinnin perustana

Jokaisella meillä on yksilönä omat haasteemme, elintapamme sekä yksilölliset tarpeet ja ominaisuutemme jotka vaikuttavat hyvinvointiin merkittävästi. Siinä, missä toiselle esimerkiksi sopii hyvin aamupainotteinen arkirytmi, voi toinen olla luonnostaan iltavirkumpi. Toiselle meistä kestävyysurheilu tuntuu luonnollisemmalta, kun toinen kokee olevansa parhaimmillaan voimailulajien parissa. Myös palautumisessa on valtavia yksilöllisiä eroja. Sosiaalinen media osaltaan on tuonut kaikille meille valtavan määrän vertailupohjaa helposti saataville. Esimerkiksi omia ruokailu- tai liikuntatottumuksia on ehkä hiukan liiankin helppo verrata sosiaalisen median välityksellä muiden tottumuksiin, ottamatta huomioon yksilöllisiä eroja. Moni myös käyttää paljon aikaa sopivien ruokailu- tai liikuntatottumuksien löytämiseen, vaikka todellisuudessa omat yksilölliset ominaisuudet näidenkin osa-alueiden tasapainon pohjaksi olisi varsin helppo selvittää geenitestin avulla.

Evogenom-geenitestillä uutta ymmärrystä

Evogenom on korkealaatuinen suomalainen geenitesti, jonka missiona on tuottaa ihmisille oivalluksia oman perimän merkityksestä sekä tarjota asiakkailleen geeniperimän pohjalta yksilön hyvinvointia tukevia vinkkejä elämän tueksi. Evogenomilla panostetaan huippulaadukkaaseen teknologiaan sekä lisäksi eettiseen ja vastuulliseen toimintaan. Evogenomin geenitestit ovat myös luotettavia, ja yksittäisten testitulosten taustalla on valtava määrä valideja tieteellisiä tutkimuksia joihin testien tulokset sekä niiden pohjalta muotoutuvat suositukset muodostuvat. Käytännössä Evogenom tarjoaa siis laadukkaita sylkinäytteestä tehtäviä geenitestejä, joiden avulla voit selvittää oman geeniperimäsi vaikutuksen hyvinvoinnin eri osa-alueisiin varsin helposti. Saatavilla on kolme erilaista testipakettia; geeneihin ja liikuntaan keskittyvä Move, geeneihin ja palautumiseen keskittyvä Feel sekä geeneihin ja ruokavalioon keskittyvä Eat. Paketit ovat myös yhdistettävissä tehtäväksi yhdellä kätevällä testillä, ja lisäksi saatavilla on syventäviä Plus tuotteita sekä lisätuotteita joiden avulla saat hauskaa nippelitietoa omasta geeniperimästäsi. Miltä kuulostaisi, jos voisit selvittää esimerkiksi kofeiinin haittavaikutukset ja poistumisnopeuden, geeniperimäsi vaikutuksen alkoholin kulutustaipumuksiin tai vaikkapa makeanhimoon tai kirkkaan valon aiheuttamaan aivastusreaktioon? Oman mielenkiintoni lisätuotteista herätti ehdottomasti vitamiinien ja mineraalien luontaiset tasot, jotka tarjoavat tälläiselle dataa ja hifistelyä rakastavalle tyypille todella mielenkiintoista tietoa!

Geeniperimän tärkeät tiedot helposti saatavillasi

Evogenom geenitesti antaa käyttäjälleen tietoa perimästä sekä auttaa ymmärtämään erilaisia yksilöllisiä ominaisuuksia ja ulkopuolisten tekijöiden vaikutusta hyvinvointiimme. Geeniperimän vaikutus hyvinointiimme on varsin merkittävä, ja itse asiassa  geeniperimä on hyvinvointiimme heti elintapojemme jälkeen merkitävimmin vaikuttava tekijä.

Evogenom-geenitestin tekeminen on helppoa ja nopeaa. Tilaus tapahtuu valitsemalla tuotteet Evogenomin verkkokaupasta, jonka jälkeen näytteenottopakkaus toimitetaan sinulle kotiin.  Geenitesti tehdään sylkinäytteestä, ja pakkauksessa on selkeät ohjeet sylkinäytteen antamiseksi. Näyteputki skannataan pakkauksessa olevan QR-koodin avulla Evogenom sovellukseen, jossa testitulosten valmistumista voi seurata. Testin tekemisen jälkeen näyte postitetaan samassa pakkauksessa jossa se saapui, ja sitten vain odotellaan tuloksia.

Omat testitulokseni

Sain testattavakseni Evogenomilta kaksi testipakettia; Feel sekä Move paketit. Useamman paketin tilaaminen kerralla onnistuu kätevästi, sillä samasta näytteestä saa helposti vastaukset useampaankin pakettiin. Lisäksi mainitsemieni Plus-tuotteiden sekä lisätuotteiden lisääminen tilaukseen onnistuu myös kätevästi näytteenoton jälkeen sovelluksen avulla, jolloin samasta näytteestä voi analysoida esimerkiksi erilaisten vitamiinien ja mineraalien pitoisuuksia.

Feel – jaksamisen tueksi

Feel testipaketissa keskitytään analysoimaan geenien vaikutusta jaksamiseen. Näin ollen oman palautumisen ja arkisen jaksamisen lisääminen pienien asioiden avulla onnistuu helposti arjessa. Testi kertoo esimerkiksi unen syvyydestä sekä kofeiinin vaikutuksesta elimistöön geeniperimän pohjalta. Näin ollen voit Feel-testipaketin tulosten pohjalta tehdä konkreettisia, juuri itsellesi optimaalisia muutoksia esimerkiksi unirytmiisi ja sitä kautta jaksaa arjessa paremmin.

Testin perusteella oma dopamiinitasoni on geneettisesti koholla, mikä tarkoittaa sitä että ilman stressiä henkinen suorituskykyni on keskivertoa normaali. Stressaantuneena toimintakykyni puolestaan laskee. Tämän testituloksen näin ensimmäisenä sovelluksen avatessani, ja se ällistytti. Sillä olen tismalleen samaa mieltä! Stressaantuneena tunnen oloni veteläksi, ja minun on vaikeaa tarttua asioihin. Lisäksi testitulokset kertoivat, että geeniperimäni pohjalta alkoholi voi maistua minulle keskivertoa paremmin, jonka lisäksi minulla on geneettisesti taipumusta addiktoitua mielihyvää tuottaviin asioihin. Mielenkiintoista!

Move – ymmärrystä geenien vaikutuksesta liikkumiseen

Move testipaketin avulla toivoin saavani lisää tietoa geeniperimäni vaikutuksesta liikunnan osalta. Mitkä ovat luontaisia vahvuuksiani harjoittelussa, ja kuinka voisin mahdollisesti saada itsestäni irti täyden potentiaalin liikunnan saralla? Itse koen olevani varsin tavallinen kuntoliikkuja; en ehkä ole erityisen lahjakas missään, mutta nautin suuresti liikunnasta.

Testitulosten mukaan monet ominaisuuksistani ovatkin varsin keskitasoa; kestävyysurheilun suhteen olen geneettisesti hyvää keskitasoa ja palaudun harjoituksista normaalisti. Nämä allekirjoitan täysin. Olen testitulosteni kanssa yhtä mieltä siitä, että minulle sopivat sekä kestävyyttä että voimaa vaativat suoritteet jolloin minulle on luonnollista harrastaa monipuolista liikuntaa. Yksi yllättävä tulos oli nopeusvoiman perinnöllinen kapasiteetti, joka omalla kohdallani on hiukan keskivertoa parempi. Näin ollen minulla on hyvät valmiudet nopeus- ja teholajien harrastamiselle. Geeniperimäni pohjalta minulla on myös voimaharjoittelussa mahdollisuus optimaaliseen voiman ja tehon lisäämiseen. Move testipaketti sisälsi myös paljon muuta hyödyllistä ja varsin mielenkiintoista tietoa geeniperimäni vaikutuksesta harjoitteluun.

Kaiken kaikkiaan testitulokset olivat todella mielenkiintoisia, ja varsin hyvin linjassa omien tuntemusteni ja ajatusteni kanssa. Mitään valtavan suuria yllätyksiä testituloksista ei löytynyt, mikä toki on hyvä juttu. Olisin nimittäin ollut varsin yllättynyt, mikäli tulokset olisivat esimerkiksi kertoneet minun olevan iltavirkku.  Move-paketin testitulosten mukaan nopeusvoimani perinnöllinen kapasiteetti on hiukan keskivertoa parempi, ja nyt olenkin miettinyt kuinka voisin tätä tietoa hyödyntää omassa treeniohjelmassani. Voimaharjoittelussa minulla on tulosten mukaan hyvät mahdollisuudet voiman ja tehon lisäämiseen, ja tätä aion todellakin hyödyntää jatkossa! Omalta osaltani siis koen testitulokset luotettaviksi pohjaten omiin kokemuksiini sekä tietämyksiin lähisuvustani ja perimästäni. Olisi ehkä ollut mielenkiintoista selvittää myös geenien vaikutusta ruokavalioon, tai toteuttaa testi myös vaikkapa puolisolle ja verrata hänen testituloksia hänen omiin kokemuksiinsa. Dataa rakastavana tyyppinä geenitestin tekeminen oli todella mielenkiintoista, ja uskon näiden antavan monille hyviä työkaluja hyvinvoinnin tueksi. Suosittelen Move- ja Feel-tuotteita kaikille omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille. On varsin kiinnostavaa ja hyödyllistä saada tietoa myös pintaa syvemmältä, ja Evogenom-geenitestit ovat hyvä keino tutustua omiin perinnöllisiin ominaisuuksiin sekä niiden vaikutuksiin oman hyvinvoinnin kannalta.