Luukku 24. Hyvää joulua!
Jouluaatto on vihdoin täällä! Kaikki valmistelut, lahjojen hankinta, siivoaminen ja joulun menun suunnittelu huipentuvat tähän hetkeen. Jouluvalmisteluiden tiimellyksessä arki voi olla täynnä kiirettä: lahjojen hankintaa, siivoamista, suunnittelua ja aikataulujen yhteensovittamista. Jo pelkkä ajatuskin hengästyttää. Kaiken keskellä kannattaa kuitenkin viimeistään pysähtyä hetkeksi ja muistuttaa itseään siitä, mikä joulussa todella merkitsee. Uskon jokaisen meistä kaipaavan välillä pientä maadoittumista ja monelle joulu varmasti on kiireisen syksyn jälkeen ennen kaikkea rauhoittumista ja yhdessä oloa. Ja näihin asioihin haluan itsekin keskittyä Joulussa ei ole kyse täydellisestä kuusesta, parhaimmista lahjoista tai täydellisestä juhlapöydästä – sen tärkeys ja ydin löytyy pienistä hetkistä, lämmöstä ja läheisyydestä. Jouluaatto on täydellinen hetki kääntää tietoisesti ajatukset kiitollisuuteen, rauhaan ja yhdessäoloon. Alla muutama ajatus ja pieni harjoitus, jotka voivat auttaa sinua sukeltamaan joulun tunnelmaan ja löytämään joulun taian.
Näiden pienten harjoitusten avulla voit laskeutua kiireettömämpään joulumieleen ja antaa tilaa kiitollisuudelle. Voit kirjoittaa ajatuksiasi päiväkirjaan, muistikirjaan tai vaikka kauniille papereille, jotka säilytät osana joulumuistojasi tuleville vuosille.
Lue myös: Joulusoittolista – omat suosikkini & Joulumuistamiset opettajille tai muille lasten tärkeille aikuisille
Hetki kiitollisuudelle
Valitse tänään kolme asiaa, joista olet kiitollinen juuri nyt. Ne voivat olla suuria tai pieniä: koti, jossa tunnelma on ihanan lämmin ja jouluisa, läheiset ihmiset ympärillä tai vaikkapa tähtien tuike pakkasyössä. Anna itsellesi lupa hetken ajan pysähtyä ja tuntea kiitollisuutta näistä asioista. Jouluna ainakin itselläni mieli on erityisen lämmin ja kiitollinen.
Lämmin muisto menneistä jouluista
Palaa ajatuksissasi johonkin erityiseen joulumuistoon. Se voi olla lapsuuden joulu, lämmin hetki rakkaiden kanssa tai vaikka tietty joululaulu, joka herättää mukavia tunteita. Kirjoita ylös, mikä teki tästä muistosta erityisen. Voit samalla miettiä, kuinka voisit tuoda näitä hyviä tunteita osaksi tulevaisuuden jouluja.
Rauhallinen hetki itsellesi
Tee pieni joululahja itsellesi: varaa tänään hetki rauhoittumiselle. Ehkä kuuntelet hiljaa lempijoululaulusi kynttilänvalossa, nautit kupin kuumaa glögiä tai käperryt vilttiin katsomaan lumihiutaleiden tanssia ikkunan takana. Tämä hetki on sinun – nauti siitä täysin siemauksin. Itse ainakin huomaan joulun härdellin keskellä kaipaavani itselleni pientä hetkeä ja omaa rauhaa, jonka usein pyhitän treenille.
Joulun toiveet
Mitä toivot tältä joululta? Ei välttämättä konkreettisia lahjoja, vaan tunteita ja tunnelmia. Haluatko enemmän aikaa perheen kanssa, ehkä lepoa ja rauhaa, tai mahdollisuuden luoda uusia muistoja? Kun asetat joulutunnelmallesi tarkoituksen, autat itseäsi löytämään ne hetket, jotka tekevät joulustasi merkityksellisen.
Kiitollisuus ei vaadi paljon, mutta sen vaikutukset voivat olla valtavat. En itse useinkaan tee konkreettista kiitollisuuspäiväkirjaa, mutta haluan tunnistaa omassa arjessani pieniä kiitollisuuden aiheita ja pyrkiä sitä kautta tuomaan arkeen rauhaa. Kiitollisuuspäiväkirjan pitäminen auttaa meitä pysähtymään ja huomaamaan, miten paljon hyvää elämässä on jo nyt.
Toivon sinulle rauhallista, lämpöistä ja sydämellistä joulua. Olkoon tämä aatto täynnä iloa, valoa ja rakkautta – juuri sellaisena kuin sen toivot. ❤️ Hyvää Joulua!
