Tänään oli koulussa tarjolla suklaa-mangotäytekakkua mun synttäreiden kunniaksi ja kenenkäs muunkaan leipomana kuin mun! Kakussa oli siis sisällä mangososetta sekä suklaa-tuorejuustotäytettä. Tämän kakun ei ollut tarkoituskaan olla hirveän koristeellinen, koska omiin kakkuihin en aina jaksa panostaa niin paljon kuin muille meneviin. Kakun päällä on mangolla maustettua kermaa ja reunoilla kaikessa yksinkertaisuudessaan suklaakermapursotukset. Valmista ensin ihan […]
Onko täällä muita broilerin ystäviä? Itse voisin syödä sitä vaikka joka päivä, ja varsinkin talvella tykkään syödä lämmittäviä broilerkeittoja. Tässäpä olisi teille ohje mun tän päiväisest sapuskasta, eli herkullisesta broilerkeitosta. 600g Broilerin fileesuikaleita, maustamaton140g (1kpl iso) sipulia2 valkosipulin kynttä100g suippopaprikaa330g porkkanaa25g (1kpl) chiliäPaprikamaustettaInkivääriäSuolaa 1. Ruskista broilersuikaleet öljyssä. Itse käytin oliiviöljyä johon olen lisännyt itse valkosipulia […]
Siinäpä olis mun treenit viimeviikolta. Kaikki suunnitellut treenit tuli tehtyä, tosin vaihtelua olisin kaivannut enemmän. Tuntumakin oli ihan hyvä, treeni kulki ja painoja sai taas lisäillä! Omaan viikkoon olisi kiva saada lisää vaihtevia treenejä, ehkä nyt kevään tulon myötä innostun taas esim. loikkatreenien tekemisestä. Erilaisia koordinaatiotreenejä olisi myös kiva kokeilla. Ja sitä kehonhuoltoa olis lisättävä […]
Mun mielessä on jo pitkään pyörinyt idea yhden terveellisen herkun valmistamisesta, ja tänään vihdoin sain ideani toteutettua. Päätin valmistaa frozen yogurttia. Kauppalistalle päätyi maustamatonta jugurttia sekä vadelmia joiden lisäksi nakkasin sekaan tähän herkkuun myös yhden smoothiehedelmäpussin. En ole aikaisemmin maistanut frozen yogurttia, joten en oikeastaan tiedä että miltä sen tulisi maistua mutta äärimmäisen hyvää tää […]
Tää viikko on liikunnan kannalta sujunut tosi hyvin mun mielestä, vaikka lauantain pieni kävelylenkki koirien kanssa kutistuikin ihan minimiin. Yhteenkään treeniin lähteminen ei oo tehnyt tiukkaa, ja treenikertoja punttien parissa tulikin yks lisää kun päätin jakaa yhden treenin kahteen osaan! Tämä mun uusi treeniohjelma on siis kaksijakoinen, ja treenaan kaikki lihasryhmät kaksi kertaa viikossa. Tosin […]
Ruokapostausta luvalla tällä kertaa, kun havahduin siihen että vaikka alaa opiskelenkin niin en ole täällä yhtäkään reseptiä vielä jakanut. Valmistettiin tänään täytettyjä paprikoita tällä ohjeella, ja ohjeesta tuli siis 30 puolikasta paprikaa. Tehtiin siis näin suurella reseptillä, koska oltiin Nikolla ja siellä on syöjiäkin useampia. Täytettä on tässä ohjeessa melko reilusti, sillä teimme täytteestä vielä […]
