Jutta Eveliina
Treenipäiväkirjan aika! Edeltävällä viikolla varsinkin loppuviikosta treenejä tuli melko paljon, ja intensiteetiltään melko raskaita. Siksi tällä viikolla otin useamman lepopäivän. Lisäksi kovat, yli -20 asteen pakkaset hiukan hankaloittivat lenkkeilyä lasten kanssa. Pari ihan hyvää hölkkälenkkiä sain kuitenkin tehtyä, ja oli kyllä ihana fiilis lenkkeillä kirpsakassa pakkassäässä ripset jäässä! Maanantai: Lepo, lyhyt 40min kävely. Tiistai: […]
Kirjoitin taannoin postauksen meidän perheen lapsiluvusta, ja ylipäätään ajatuksistani liittyen siihen täydelliseen lapsilukuun, ja täytyy myöntää että postauksen julkaiseminen ja ylipäätään postauksessa käsittelemäni aihe ja sen puheeksi ottaminen jännitti minua hirvittävästi sillä hetkellä, kun klikkasin hiirelläni ”julkaise” painiketta. Miksi? No ehkä eniten siksi, että henkilökohtaisesti koen, että lapsihaaveista ei juurikaan puhuta ääneen, ainakaan sillä […]
Kaupallinen yhteistyö Kaluste-Matti / Jenkkisänky.fi Kuukausi takaperin kirjoittelin hieman unen tärkeydestä hyvinvoinnin kannalta, ja sen merkityksestä hyvinvointiin varsinkin lapsiperhearjessa. Lisäksi listasin vinkkejä sopivan sängyn valintaan, sillä sopivan sängyn valintaan kannattaa oikeasti hieman satsata aikaa ja rahaa, koska hyvä ja laadukas sänky todella maksaa itsensä takaisin. Vai miltä kuulostaisi, että voisit herätä aamulla virkeänä ja ilman […]
Arjen kiireisyys on yksi terveellisen ruokavalion tyypillisimpiä kompastuskiviä. Ei muka ehditä syödä säännöllisesti, tai valmistaa terveellisiä aterioita. Pahimmillaan skipatut ateriat aiheuttavat napostelua, tai esimerkiksi epäterveellisten valintojen tekemistä kauppareissulla. Kun iltapäivällä väsähdys iskee, kannattaa välipalaksi napata jotakin ravitsevaa ja terveellistä. Näiden herkullisten välipalavinkkien avulla voit myös ennakoida arkeasi, ja varata terveellisiä vaihtoehtoja valmiiksi kaappiin! Terveelliset välipalavaihtoehdot […]
En varmasti ole ainut, joka on huomannut joulun jälkeen sosiaalisessa mediassa ilmiön nimeltä ”kinkun sulattelu” ja vuoden vaihtumisen mukanaan tuomat uuden vuoden lupaukset ja jos jonkinmoiset ihmedieetit. Ja mikäli olet välttynyt kyseiseltä ilmiöltä, huomaat sen varmasti viimeistään vuoden vaihteen jälkeen paitsi sosiaalisessa mediassa, myös astuessasi kuntosalin ovista sisään. Porukkaa on niin paljon, ettei sekaan […]
Hyvinvointi POLAR VANTAGE M KOKEMUKSIA LIIKUNTA RASKAUSAIKANA ENSIMMÄINEN PUOLIMARATON – KUINKA SE SUJUI? TEHOKAS KOTITREENI + VINKIT KOTITREENEIHIN – KAUPALLINEN YHTEISTYÖ ICIW Vanhemmuus CAPIDI VS PADWICO – KOKEMUKSIA ITKUHÄLYTTIMISTÄ BABY SHOWER OHJELMA – 10 VINKKIÄ SYNNYTYSKERTOMUS MEIDÄN KOKEMUS KANTAMISESTA KANNATTAAKO TULLA RASKAAKSI LYHYEN SEURUSTELUN JÄLKEEN? ÄLÄ EROA VAUVAVUODEN AIKANA – MUTTA ODOTAPA VAAN TAAPEROAIKAA… UNIKOULU […]
Vuosi 2020 alkaa olla lopuillaan, mutta koska tänä vuonna kuukaudet ovat tuntuneet suurilta osin toistavan toisiaan, niin päätin perinteisen vuosikatsauksen sijaan listata teille vuoden parhaita juttuja eri kategorioista. Vuosi 2020 oli monilta osin hieman erilainen, kuin mitä etukäteen ajattelin. Olen kuitenkin onnellinen ja kiitollinen siitä, että meidän arki on rullannut suurilta osin tuttuun tapaan ja […]
Tänä vuonna meidän perheen joulun odotus alkoi vielä tavallistakin aiemmin, ja on ollut super ihanaa fiilistellä joulun tunnelmaa ja hoitaa valmisteluita yhdessä lasten kanssa pikku hiljaa pitkin joulukuuta. Mutta niin vaan se jouluaatto silti saapui todella nopeasti, ja oli ohi yhdessä hujauksessa! Hankittiin tänä vuonna uusi joulukuusi, joka pystytettiin heti joulukuun alussa, koska olihan se […]
Kaupallinen yhteistyö Kaluste-Matti / Jenkkisänky.fi Uni on valtavan tärkeä osa jokaisen meidän hyvinvointia, ja etenkin lasten saamisen myötä olen itsekin oppinut nimenomaan laadukkaan unen merkityksen omalle jaksamiselle ja hyvinvoinnille. Hyvin nukutun yön jälkeen lapsiperhearjen pyörittäminen sujuu parhaalla mahdollisella tavalla, eikä jokainen pieni vastoinkäyminen kiristä hermoja läheskään samalla tavalla, kuin huonosti nukutun yön jälkeen. Tiesitkö, […]
Jokainen vähänkään blogimaailmaa seuraava on varmasti nähnyt joskus postauksen, joka on otsikoitu: ”epäsuositut mielipiteeni”. Ensimmäistä kertaa ajattelin myös itse toteuttaa vastaavanlaisen postauksen, tällä kertaa keskittyen äitiyteen ja perheeseen liittyviin mielipiteisiini. Äitiys on varmasti asia, joka jakaa paljon mielipiteitä. Vauvan kanssa on taatusti aivan yhtä monta tapaa toimia, kuin on äitejä ja vauvojakin. On […]
