Liian usein annamme huolen ja stressin ottaa vallan elämässämme. Ajattele hetki kaikkia niitä hetkiä, jolloin olet joutunut murehtimaan tulevaisuudesta, työstä, ihmissuhteista tai mistä tahansa elämän osa-alueesta. Elämä on täynnä haasteita ja epävarmuuksia, ja on helppo jäädä jumiin murehtimaan niitä. Mutta entä jos kääntäisimme perspektiivin päälaelleen? Mitä jos keskittyisimme siihen, miten voimme itse vaikuttaa asioihin, jotka aiheuttavat meille huolta?
Murehtiminen vie paljon aikaa ja energiaa. Se on kuin pyörisi ympyrää ilman päämäärää. Sen sijaan voimme kanavoida tuon energian ja keskittymisen ratkaisujen etsimiseen ja toimintaan. Tiedostaminen siitä, että meillä on valta tehdä muutoksia elämässämme, antaa meille voiman ja itsevarmuuden tunteen. Kun otamme vastuun omasta onnellisuudestamme ja hyvinvoinnistamme, olemme aktiivisia toimijoita omassa elämässämme. Voimme asettaa selkeitä tavoitteita, kehittää suunnitelmia ja ryhtyä toimiin niiden saavuttamiseksi. Pienetkin askeleet ja valinnat voivat johtaa suuriin muutoksiin.
On myös tärkeää ymmärtää ja ennen kaikkea hyväksyä se tosiasia, että emme voi kontrolloida kaikkea elämässä. On olemassa ulkoisia asioita joille emme voi mitään. Olen itsekin käyttänyt aikaani ja energiaani turhaan murehtimiseen, ja se on inhimillistä. Kaikkeen emme valitettavasti voi vaikuttaa, mutta voimme kontrolloida reaktioitamme ja tapaa, jolla suhtaudumme niihin. Voimme valita, miten kohtaamme vaikeudet ja miten ne vaikuttavat meihin. Tämä antaa meille valtaa ja hallintaa elämän eri tilanteissa. Voimme päättää ottaa vastuun omasta onnellisuudestamme ja pyrkiä muuttamaan niitä asioita, jotka eivät toimi. Kun otamme vastuun omasta elämästämme, meillä on mahdollisuus kasvaa ja kehittyä. Voimme oppia uusia taitoja, saavuttaa tavoitteitamme ja elää täyttä ja merkityksellistä elämää. Huolehtimisen sijaan voimme ottaa ohjat omiin käsiimme ja luoda paremman tulevaisuuden.
Sitten kun. Entä jos. Entäpä jos eläisitkin elämää tässä ja nyt. Lopettaisit turhan jahkailun ja jossittelun, etkä antaisi muiden mielipiteiden vaikuttaa? Ota vastuu omasta onnellisuudestasi. Sillä jokainen meistä todella on täällä oman onnensa seppä. Itsekin olen joskus käyttänyt aikaani liikaa muiden miellyttämiseen. Miettinyt, mitä muut minusta ajattelevat. Vilkuillut sivuilleni ja vertaillut itseäni muihin. Odottanut täydellisiä hetkiä ja mahtavia tilaisuuksia. Mutta tuliko niitä koskaan? Ei ainakaan odottamalla. Tekemällä ja etsimällä ehkä. Miksi murehtia asioista, jos voimme myös itse vaikuttaa niihin? Tartu tilaisuuksiin ja tee muutoksia omassa elämässäsi. Uskalla unelmoida, asettaa tavoitteita ja ryhtyä toimiin niiden saavuttamiseksi. Elämässä on rajattomasti mahdollisuuksia, ja sinulla on valta vaikuttaa niihin.
