Jutta Eveliina
Lapsiperhearjessa usein arvostetaan nopeasti valmistuvia, helppoja, maukkaita ja ravitsevia arkiruokia. Ja instagramissa tekemäni kyselyn perusteella helpot arkiruokareseptit selvästi kiinnostavat monia, joten päätin aloittaa viikon arkiruoka-postaussarjan, jossa jaan joka viikko yhden helpon reseptin. Yksi helppo arkiruokaresepti on linssikeitto, joka maistuu ihanan täyteläiseltä ja tomaattiselta. Tämä linssikeitto valmistuu todella helposti, ja sen valmistukseen tarvitset vain muutaman perusraaka-aineen […]
Kuuntelin äskettäin erään podcastin jakson, jossa aiheena oli lasten näkyminen somessa. Tämä on aihe, joka minua on mietityttänyt paljon. Näkemyksiä ja toimintapoja on varmasti monia. Osa jakaa melko estottomasti suurenkin osan lasten arjesta, puhuttelee heitä omilla nimillään sekä jakaa selkeästi tunnistettavia kasvokuvia. Toinen ääripää sulkee lapset kokonaan pois sosiaalisesta mediasta heidän ollessa kyvyttömiä tekemään omaa […]
MAANANTAI Viikko lähti käyntiin sateisella päivällä. Käytiin 5km vaunulenkillä, jossa juoksin lyhyitä, tehokkaita spurtteja. Sain myös yhden asiakasgallerian viimeisteltyä ja lähetettyä matkaan. Kävin myös tekemässä jalkatreenin salilla. Pyörittelin mielessäni ajatusta puolimaratonista, jonka ehkä haluaisin kesällä juosta ja tutustuin vaihtoehtoihin. Käytiin koko perheen voimin saunassa, ai vitsi mä rakastan saunomista! TIISTAI Pitkästä aikaa kävin tekemässä […]
Törmäsin jokunen aika sitten kauppareissulla Juustoportin vastikään lanseeraamaan, uuteen sokeroimattomaan Juustoportti Hyvin kaakaojuomaan. Ostin sitä testiin mielenkiinnosta, ja lähinnä taaperon satunnaisia herkkuhetkiä varten. Kaakaojuoma on laktoositon ja gluteeniton, eikä sisällä makeutusaineita. Koska Hyvin tuoteperheen jugurtit ovat olleet meidän perheessä pidettyjä, oli odotukset myös tämän kaakaojuoman suhteen korkealla. Ja se kyllä täytti odotukset! Koostumus on ihanan […]
Meidän yöt ovat lapsien saamisen myötä olleet aina repaleisia. Ja hyvin vaihteleviakin, kiitos lapsen elämässä tulevien ja menevien vaiheiden kanssa kuten tiheät imut, hampaat, hulinat, uudet taidot ja muut. Meillä on nukuttu perhepedissä, sivuvaunussa, omassa sängyssä ja omassa huoneessa. Ja siltikään esimerkiksi esikoisemme ei nukahda täysin itsenäisesti, eikä nuku koko yötä heräämättä omassa sängyssään. […]
Lehtikaali on super terveellinen ja monikäyttöinen raaka-aine, jota kuitenkin tulee ostettua aivan liian harvoin. Toisinaan itsellänikin menee hiukan sormi suuhun kyseisen raaka-aineen kanssa, sillä jos sitä tulee ostettua hyvin harvoin, niin vielä harvemmin onnistun valmistamaan siitä jotakin, mikä todella veisi kielen mennessään. Viimeaikoina olen kuitenkin napannut kauppareissulta mukaan lehtikaalia sekä varsiselleriä, joista olen valmistanut tätä […]
ÄLÄ TEE TÄTÄ VIRHETTÄ TAVOITELLESSASI HYVINVOINTIA / KAUPALLINEN YHTEISTYÖ EASYFIT
Kaupallinen yhteistyö, Easyfit Kouvola Tammikuu on nyt takana, joka tarkoittaa sitä, että vuoden vaihtumisesta on kulunut jo kokonainen kuukausi. Ja mitä tämä sitten tarkoittaa hyvinvoinnin näkökulmasta? Sitä, että innostus uudenvuoden lupauksista sekä elämäntaparemonteista on varmasti hiipunut. Vanhat tottumukset ja opitut tavat ruokailun sekä liikkumisen suhteen alkavat pikkuhiljaa hiipimään takaisin arkeen. Minkä takia suurin osa uuden […]
Viikonloppuna halusin jotakin vaihtelua lasten välipalaan, sillä meillä on usein välipalana esimerkiksi erilaisia smoothieita, rahkaa, leipää tai jugurttia. Sofian ollessa alle vuoden ikäinen, tein usein erilaisia sormiruokailijoille sopivia muffinsseja, pannukakkuja sekä vohveleita. Niimpä päätin pitkästä aikaa pyöräyttää pannukakun, joka tällä kertaa valmistui muutamasta helposta ja terveellisestä raaka-aineesta. Tämä pannukakku on sokeriton sekä vehnätön, ja sopii […]
Sisältää Affiliate linkkejä (Reima). Pienet lapset kasvaa kovaa vauhtia, joten väistämättä joka kaudelle tarvitsee yleensä hankkia jotakin uusia ulkotamineita. Itse olen ostanut jonkin verran lasten vaatteista käytettynä, ja lisäksi tykkään hyödyntää edellisen sesongin aleja. Ja nyt onkin hyvä aika tehdä mahdollisia täydennyshankintoja tämän talven vaatetukseen, tai ostaa jemmaan toppavaatteet ensi talvea varten! […]
Viime viikkojen aikana olen puoli vahingossa ajanut itseni hieman ahdistavaan tilanteeseen. Jo ajatus vuoden vaihtumisesta hieman hirvitti minua, sillä se tarkoittaisi, että kevät olisi askeleen lähempänä. Ja se puolestaan tarkoittaisi vanhempainvapaan päättymistä, ja päiväkodiarjen alkamista. Kuin huomaamattani aloin pikkuhiljaa pyöritellä mielessäni ajatusta hoitovapaasta, sillä ajatus Minean laittamisesta päiväkotiin kauhistutti minua hiukan. Vaikka tiedänhän minä, että […]
