Blog Archives
VIIKKO 38 MAANANTAI 10km vaunulenkki, 40min jalkatreeni salilla TIISTAI 2,5km vaunulenkki + 1h salitreeni KESKIVIIKKO 3,5km vaunulenkki + 20min hiit spinningpyörällä TORSTAI 4,5km vaunulenkki + 30min lihaskuntotreeni kotona PERJANTAI 4km vaunulenkki LAUANTAI 1h salitreeni + 4km vaunulenkki SUNNUNTAI – VIIKKO 39 MAANANTAI 10km vaunulenkki, 30min kotitreeni TIISTAI 3,5km vaunulenkki KESKIVIIKKO – TORSTAI 8km vaunulenkki PERJANTAI […]
Tiedättekö sen tunteen, kun lapsi yhtäkkiä kesken kauppareissun hermostuu, kun ei saa syödä banaaneja ostoskärrystä tai juoksennella parkkipaikalla holtittomasti? Lopputuloksena on huutava, veltoksi heittäytyvä taapero sekä hieman nolostunut äiti. ”Koitas nyt käyttäytyä” tai ”Olehan nyt nätisti” lipsahtaa suusta kuin huomaamatta ja samalla mielessä voi pyöriä esimerkiksi seuraavanlaisia ajatuksia siitä, mitä muut kanssa-asiakkaat lapsesi käyttäytymisestä tai […]
1. Jokin aika sitten innostuin muutaman kerran tekemään itse mysliä, ja siitä tuli aika herkullista! Nyt en tosin ole useampaan viikkoon tehnyt, ehkä pitäisi tehdä taas joku päivä! 2. Nämä Newbien tämän syksyn uutuudet on ihania, aivan täydellinen kuosi! 3. Pienet, nukkuvan vauvan varpaat on yksi suloisimpia asioita maailmassa. Kameran rullasta löytyi kyllä tämänkin kuvan […]
Muutama vuosi sitten syksyllä hankin ensimmäisen rannesykemittarini, joka toimii samalla aktiivisuutta mittaavana työkaluna. Tätä ennen mulla oli käytössä Suunto M1 sykemittari sekä sykevyö. Näiden työkalujen avulla olen saanut paljon tietoa omista treeneistäni sekä kunnostani, ja ennen kaikkea tallennettua harjoitukset helposti myöhempää tarkastelua varten. Tänä syksynä päätin kuitenkin satsata hiukan omaan hyvinvointiini hankkimalla uuden sykemittarin vanhan, […]
Näin saat helposti kuvistasi näyttäviä Olet varmasti törmännyt Instagramissa upeisiin kuviin, ja toinen toistaan näyttävämpiin ja visuaalisempiin feedeihin. Usein etenkin suuremmat Instaram-tilit suunnittelevat feedinsä huolella niin, että kuvat sopivat hyvin yhteen ja feedi on yhtenäisen ja huolitellun näköinen. Huoliteltu ja yhtenäinen feedi on visuaalisen näköinen ja houkutteleva, mikä saa uudet seuraajat kiinnostumaan tilistäsi. Kuinka niistä […]
Muutama viikko sitten hankkimani Polar Vantage M sykemittari on toiminut mahtavana motivaattorina liikkumiselle, ja sen avulla saan jälleen kätevästi tallennettua kaikki liikuntasuoritukset ylös myöhemmin tarkasteltavaksi. Sykemittarin antaman datan pohjalta ajattelinkin nyt jakaa teille viimeisen kahden viikon liikuntapäiväkirjani. Miltä näyttää liikunta kahden pienen lapsen äitinä?
Yhteistyössä SodastreamMeillä vietettiin kuluneena sunnuntaina viimeinkin ristiäisiä, ja päästiin paljastamaan pienen neidin nimi. Kastejuhlaa vietimme kotonamme, ja juhlaan oli kutsuttu perheenjäseneet, kummit sekä minun lähimmät ystäväni. Kaikkiaan vieraita oli ehkä noin reilu parikymmentä ja tilaisuus oli ihanan rento ja lämminhenkinen. Pieni neiti tosin meinasi kasteen aikana hiukan hermostua, kun väsymys selvästi painoi muttei malttanut nukahtaa. […]
Tosiaan, kuten tässä synnytystä käsittelevässä postauksessa kerroinkin, oli minulla toiveissa polikliininen synnytys. Polikliininen synnytys kaikessa yksinkertaisuudessaan tarkoittaa että sairaalasta kotiudutaan alle 24 tunnin kuluttua lapsen syntymästä, minimi aika vauvan tarkkailuun taitaa olla tarkalleen ottaen kuusi tuntia. Polikliinisessä synntytyksellä äidille ei siis varata lainkaan vuodepaikkaa osastolta, vaan kotiutuminen tapahtuu suoraan synnytyssalista. Polikliinisen synnytyksen onnistumiselle on olemassa […]
Jos siellä on joku, joka ei mua tunne, niin olen yrittäjän puoliso. Sen lisäksi meillä on kaksi aivan ihanaa lasta, ja pääosin arki on ihanaa ja sujuu niin ongelmitta kuin arki pienen vauvan ja alle kahden vuoden ikäisen taaperon kanssa voi sujua. Ehkä 90% ajasta hallitsen tän homman, olo on virkeä ja kaikki […]
